Achtsamkeitsmeditation und Wege zur Einsicht: 40 by Frank B. Leder

By Frank B. Leder

Das Buch erzählt die spannende Geschichte einer Lehrer-Schüler-Beziehung und skizziert in Rückblicken zugleich den Lebensweg Ruth Denisons, einer der bekanntesten Vipassana-Lehrerinnen des Westens. Die persönlichen Erfahrungsberichte des Autors zeigen auch die möglichen, aber überwindbaren Schwierigkeiten auf, denen guy auf dem spirituellen Weg begegnet. Die Vipassana-Meditation lehrt, immer tiefere Schichten des Bewusstseins zu erforschen und die Dinge so zu sehen, wie sie wirklich sind. Aber bevor sich die inneren Pforten zu Frieden und Freiheit öffnen, muss jeder Suchende das größte aller Rätsel lösen: Wie kann ich mein wahres Selbst erkennen? Den Weg dazu weist ihm die Achtsamkeitsmeditation. Das Buch erläutert die Technik, beschreibt die buddhistische Philosophie und zeigt, wie Achtsamkeit im Alltag gelebt werden kann: So gelingt die Achtsamkeitsmeditation; Begegnung mit Ruth Denison, Pionierin der Vipassana-Meditation im Westen; Einführung in die Grundlagen des Buddhismus; für mehr Spiritualität im Alltag

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